Olahraga jogging termasuk dalam olahraga yang sering dilakukan. Ini karena jogging adalah olahraga murah serta mudah. Kita bisa melakukannya tiap pagi dengan rute keliling kompleks rumah atau menuju gedung olahraga serta taman umum. Jogging...

Jogging termasuk salah satu olahraga yang murah meriah. Jogging juga kerap disebut lari pagi karena umum dilakukan di pagi hari, walau sebenarnya tidak harus di pagi hari. Jogging juga dapat dilakukan di siang atau...

Salah satu latihan dasar dalam berenang adalah menguasai teknik terapung. Posisi terapung ini tidak hanya dapat dilakukan dalam satu sikap saja, namun ada banyak posisi yang bisa dilakukan agar tubuh dapat terapung di atas...